오늘은 갑상선 기능 항진증 증상과 원인, 갑상서 기능 항진증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 갑상선 기능 항진증 같은 경우 탈모, 소화, 불량, 체중 감소 등의 증상이 있다고 알려져 있는데요 이러한 증상을 그대로 방치해두면 심각한 질병으로 이어질 수 있다 합니다. 이번 기회에 확실하게 파악해서 적절한 대응을 통해 건강한 삶을 지속하시길 권장드립니다. 지금부터 갑상선 기능 항진증에 대한 포스팅을 시작하겠습니다.
갑상선 기능 항진증이란
갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 기관으로, 갑상선 호르몬을 분비하여 우리 몸의 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다. 갑상선 호르몬은 체온을 유지하고 신진대사를 조절하는 기능을 수행합니다. 그러나 갑상선이 과도하게 많은 호르몬을 생성하게 되면, 몸의 체온이 올라가고 땀 분비가 많아지며 체중이 줄어들고 자율신경계가 자극받아 심박수가 증가하는 등의 증상이 나타납니다.
반대로 갑상선 호르몬의 수치가 비정상적으로 낮아지면, 신체 활동이 느려지고 감기에 잘 걸리며 체중이 증가하고 심장 박동도 느려지게 됩니다. 갑상선 기능 항진증은 이러한 과도한 갑상선 호르몬의 생성으로 인해 발생하는 임상 증후군으로, 혈액 내 갑상선 호르몬 농도가 증가하며 갑상선의 생리적 기능이 비정상적으로 활성화됩니다.
갑상선 기능 항진증의 원인
갑상선 기능 항진증은 여러 가지 원인으로 인해 갑상선이 호르몬을 과다하게 분비하게 되는 상태입니다. 가장 흔한 원인은 그레이브스병으로, 임신 중 급격한 호르몬 변화가 원인이 될 수도 있습니다. 갑상선 기능 항진증의 대표적인 증상으로는 만성적인 피로, 식욕 감소, 체중 증가, 그리고 오한 등이 있습니다.
또한, 뇌하수체 선종이 있을 경우 갑상선을 자극하는 호르몬을 과다하게 분비하는 종양에 의해 발생할 수 있으며, 융모막 성선 자극 호르몬을 생성하는 종양이 원인이 될 수도 있습니다. 갑상선 호르몬이 과도하게 생성되면 갑상선이 커지고 목이 부풀어 오르게 됩니다.
그 외에도 심박동이 빨라지고 두근거림을 느끼며 가슴이 답답한 증상이 자주 나타날 수 있습니다. 위가 활성화되면서 식욕이 증가하고, 많은 음식을 섭취해도 체중 감소가 이루어지지 않을 수 있습니다. 또 때때로 설사를 경험하게 되며, 갑상선 호르몬을 과도하게 복용하는 경우에도 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.
체중 감소는 갑상선 기능 항진증의 주요 특징 중 하나일 수 있지만, 이는 개인에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 적정 체중을 유지하기 위해서는 식이 조절이 필요하다는 점은 잘 알려져 있습니다. 관련 환자의 경우 과도한 요오드 섭취가 독성을 나타낼 수 있으므로 주의가 필요합니다.
갑상선 기능 항진증 증상 10가지
1. 탈모
과도한 열 발생과 신경 민감도가 증가하여 두피 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 이로 인해 두피가 약해지고 탈모가 발생할 수 있습니다.
2. 소화 불량
소화가 원활하지 않고 음식 섭취에 변화가 없는데도 체중 감소가 일어나는 경우, 이는 위장 문제로 착각할 수 있습니다. 따라서 갑상선의 영향으로 식욕이 감소하고 체중 감소가 나타날 수 있습니다.
3. 체중 감소
신진대사가 매우 활발하게 이루어지므로 기초대사량이 높아지고 칼로리를 많이 섭취하지 않으면 체중이 자연스럽게 줄어들 수 있습니다.
4. 만성 피로
신진대사가 왕성하게 이루어지기 때문에, 규칙적으로 식사만 해도 에너지가 방출되어 피로감이 누적됩니다. 이러한 증상이 지속되면 갑상선 기능 항진증을 의심해볼 필요가 있습니다.
5. 안구 돌출증
갑상선 호르몬의 과잉 생산은 안구 주위의 민감한 근육을 자극하여 염증을 유발할 수 있습니다.
6. 월경 주기의 변화
갑상선 호르몬이 과도하게 분비되면 월경이 불규칙해지거나 무월경 증상이 발생할 수 있습니다.
7. 월경량 감소
여성의 경우 월경 주기가 불규칙해지고 월경량이 감소하게 되며, 이로 인해 장 기능에 문제가 생겨 설사 및 배변 횟수가 증가할 수 있습니다.
8. 신진 대사 증가
신진대사가 활발해짐에 따라 체내 에너지가 빠르게 소모되어, 격렬한 운동이나 더운 환경에서도 쉽게 땀을 흘리게 됩니다. 이는 갑상선 기능 저하증과는 반대로, 체온이 높고 많은 산소를 소모한다는 차이가 있습니다.
9. 집중력 저하
많은 환자들이 집중하는 데 어려움을 느끼고 신경질 및 불면증을 경험하게 되며, 이는 정신적으로도 고통을 초래할 수 있습니다. 갑상선 질환은 일반적으로 중년층에서 주로 발생한다고 알려져 있었으나, 최근에는 어린이와 청소년에서도 발생하고 있습니다.
10. 과도한 열 발생
신체의 활동을 위해 필요한 열과 에너지가 빠르게 생성되며, 대사가 과도하게 활성화되어 체온이 높아지는 결과를 초래합니다.
갑상선 기능 항진증 약물의 부작용
갑상선 기능 항진증 치료에 사용되는 메티마졸과 같은 약물은 갑상선에서 호르몬 생성을 억제하는 역할을 합니다. 이 약물의 부작용으로는 두통, 구역, 구토, 설사, 식욕 부진, 간부전(황달), 근육통, 무과립구증, 백혈구 감소증, 혈소판 감소증, 재생불량성 빈혈 등이 포함됩니다. 드물게 복용 시작 시 무과립구증이 발생하면 고열과 인후통이 나타날 수 있으니 이러한 증상이 있을 경우 즉시 응급실을 방문하여 치료를 받아야 합니다.
갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 5가지
#1 갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 - 복숭아
복숭아는 비타민과 유기산이 풍부하여 체내 활성산소를 제거하고 뼈를 흡수하는 파골세포의 활동을 억제하여 골다공증 예방에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 복숭아는 월경불순과 순환기 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있으며, 갈증과 발한 증상 완화에도 효과적입니다. 이러한 이유로 치료 과정 중 복숭아를 섭취하는 것이 좋은 선택이 될 수 있습니다.
#2 갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 - 두부
두부는 양질의 단백질을 제공하는 음식으로, 대두에서 얻은 단백질을 섭취하기에 적합합니다. 고단백 식단은 증상 완화에 도움이 되며, 두부는 식물성 단백질과 함께 칼슘을 함유하고 있어 골다공증 및 근력 저하를 예방하는 데 유용합니다. 또한, 두부는 항산화 효과가 있어 활성산소 제거에 기여하므로, 식단에 적극적으로 포함시키는 것이 좋습니다.
#3 갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 - 검은콩
검은콩에는 갑상선 기능 항진증에 유익한 이소플라본이 풍부하여 호르몬제를 복용하는 경우 정기적으로 섭취하는 것이 바람직합니다. 이소플라본 성분은 여성호르몬과 유사한 기능을 가지고 있어 특히 갱년기 여성에게 좋은 영향을 미칩니다.
#4 갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 - 브로콜리
브로콜리는 갑상선 호르몬의 과잉 생산을 예방하는 성분을 함유한 항암 성분이 들어 있습니다. 브로콜리는 체내 해독 작용, 염증 조절, 그리고 불면증 개선에도 효과가 있습니다. 이러한 이유로 브로콜리는 갑상선 기능 항진증 관리에 매우 유용한 채소로 추천됩니다.
#5 갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 - 통밀
저칼로리 음식을 과도하게 섭취하게 되면 오히려 심각한 체중 감소로 이어질 수 있으므로, 통곡물과 같은 칼로리가 높으면서도 혈당 지수가 낮은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 통밀은 식이 섬유가 풍부하여 소화 건강에도 도움이 되며, 지속적인 에너지를 제공합니다.
항산화 작용에 기여하는 식품
음식 외에도 블루베리, 블랙베리와 같은 항산화 효과를 가진 베리류를 더 많이 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 다양한 채소와 과일을 골고루 섭취하고, 편식을 피하며, 과도한 음식 섭취나 단식을 지양하는 것이 중요합니다. 무엇보다도 건강을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 영양 상태가 최우선이 되어야 합니다. 따라서 나쁜 음식은 피하고 좋은 음식을 선택하여 건강 관리를 철저히 하는 것이 바람직합니다.
이상으로 갑상선 기능 항진증 증상과 원인, 갑상서 기능 항진증에 좋은 음식에 대해 알아봤습니다. 이러한 갑상선 기능 항진증을 숙지하셔서 건강하게 노후를 대비할 수 있도록 노력해봅시다!
